2012高考生必讀:考前如何調(diào)整心態(tài)(7)
(四)正確看待高考倒計時。
我校高三每班無一例外的都有高考倒計時。有的同學(xué)認為班里設(shè)有高考倒計時不好,因為它會給大家制造緊張心理,產(chǎn)生焦躁情緒,使大家無法寧靜安然地學(xué)習(xí)。有的同學(xué)認為班里搞高考倒計時好,因為它可以讓我們做到心中有數(shù),不敢放松,緊張有序地安排自己的學(xué)習(xí)。
我覺得我們應(yīng)該正確看待高考倒計時,避開其消極影響抓住其積極作用。
1993年5月23日離高考還有44天,為了督促我迎戰(zhàn)高考,爸爸在臥室里給我掛上了高考倒計時表。當然班主任在班里早已掛上“倒計時”,當時我還有好多內(nèi)容沒有復(fù)習(xí)充分,好多書,好多單詞沒有背呢。從此我再也沒有往日的安然與寧靜。每天早上一睜眼,我就驚恐地發(fā)現(xiàn)日子已經(jīng)又少了一天,我一遍遍地對自己念叨得抓緊時間、抓緊時間,可越想心里越慌,越慌越學(xué)不進去。
倒計時表上的數(shù)字越來越小,我的心越來越慌,每時每刻我都覺得像被提著刀的歹徒追趕似的,結(jié)果在學(xué)校舉行模擬考試中,我的成績由前10名降到了第35名,懊喪、焦灼、恐懼和無助一起向我襲來,我的情緒煩燥異常,看什么都不順眼,甚至沖著家人大吼大叫。
離高考僅有36天了,下了晚自習(xí)回家躺在床上,我一眼看到倒計時表上大大的“36”,我起身抓下倒計時表撕了個粉碎,把門甩得哐噹響。爸媽慌慌張張跑進來,面面相覷,不知怎樣安慰我。
小三,過來到我家去,哥哥給你算筆帳聽聽。
我抬起頭,是鄰居家教初中的大哥。出于禮貌,我坐起身。大哥看我不愿意去,接著說“那就在這兒算吧。今天離高考還有36天,可以說高考迫在眉睫,可我覺得一個多月又很長。你想想,一天的時間除去吃飯睡覺,你能記幾個單詞?做幾套試卷?看幾頁英語筆記?背幾頁書?依我的經(jīng)驗,像你這么大年齡,一星期你至少能背2本政治、歷史書,做五套數(shù)學(xué)試卷,看一本外語筆記,記200個單詞。這樣到高考之前你可以背3遍政治歷史,做30套數(shù)學(xué)試卷,看六遍外語筆記,增加1200個生詞。這樣看來這36天是很有價值的啊。到時你完全可以信心十足地笑迎高考。我聽著,心情慢慢地明朗起來。于是高考前因焦灼而抑郁的情緒在那個晚上迅速地轉(zhuǎn)為順暢。我懂了,36天我還能做好多事,我還有時間奮爭。
從那晚起,我找回了應(yīng)有的沉著,高效率地利用了那最后36天,36天之后,我順利地擠過了獨木橋。
面臨高考的朋友,如果你遇到了焦灼,請算算時間帳,學(xué)會算帳,你真得可以鎮(zhèn)定許多,請正確看待倒計時,高效率的利用好你的每一天。
高考倒計時,拉開了高考沖刺的序幕,這100天是奮斗的100天,是創(chuàng)造奇跡的100天,是充滿希望的100天,也是你智慧升華,改變?nèi)松\的100天,抓住生活中的每一天,你就抓住了成功,太陽每天都是新的,新的一天從進取開始。
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(責任編輯:韓志霞)
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