2012高考減壓:高考家長不要給孩子負面壓力

    時間一天天流逝，隨著中高考時間的臨近，準(zhǔn)考生們已經(jīng)進入到最后的復(fù)習(xí)階段。但隨之而來的是，不少考生的心理壓力也越來越大。近日，醫(yī)院心理科的考生就診者明顯多了起來，毓璜頂醫(yī)院心理科主任醫(yī)師蘇路俠給各位家長支招，要像平時一樣對待孩子，多找時間陪孩子玩玩。

    最近門診上接到了大量的考生患者。他們大多數(shù)的表現(xiàn)是，越臨近考試，越覺得學(xué)不進去，平時半個小時就能做完的題，現(xiàn)在1個小時也做不完，上課聽講也跟不上老師的進程，考試成績不穩(wěn)定。此外，感覺焦慮、火氣大等，失眠也越來越明顯。這類學(xué)生一般是內(nèi)向性格，追求完美，比較敏感，成績在班級里名列前茅。在往年的經(jīng)驗中，每年都有平時成績很好的學(xué)生最終考的很不理想的情況出現(xiàn)，也有平時表現(xiàn)一般的學(xué)生在最后一考中成為黑馬，超長發(fā)揮的，這其中最關(guān)鍵的就是心態(tài)問題。

    學(xué)生有壓力是正常的，但應(yīng)該放平心態(tài)。最后的時間不要把過多精力放在加班加點的復(fù)習(xí)中，只要跟著老師的安排就可以了�？忌�也不要制定過高的目標(biāo)，考試中只要正常發(fā)揮就可以了。壓力過大，往往會造成嚴重的后果。

    家長在考前怎樣做對孩子最好？家長們不要給孩子過多的正面壓力，不要說“考不好就對不起誰誰”之類的話。此外，還特別要注意的是，也不要給孩子過多的負面壓力。所謂負面壓力，就是家長表面上不提多么關(guān)注孩子的考試，但小心翼翼的看著孩子臉色說話。每天過分精心準(zhǔn)備孩子的飲食，甚至請假不上班專門照顧孩子等。這種超出正常氛圍的關(guān)心也會給孩子造成無形的壓力，讓孩子感覺透不過氣來。

    “家長么要像平時一樣對待孩子，不要給他過多的關(guān)注，家長們的心態(tài)放平和了，孩子的心態(tài)才能淡定下來。

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　　(責(zé)任編輯：張影)

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