高三學(xué)習(xí)壓力大家長(zhǎng)需注意調(diào)整孩子心態(tài)

2012-09-29 08:29:31 來(lái)源：考試吧

　　一位郭姓家長(zhǎng)對(duì)我說(shuō)：我的兒子很用功，上高中以來(lái)，每天都是早上6點(diǎn)就起床，晚上12點(diǎn)才睡;到高三下學(xué)期的時(shí)候就經(jīng)常是夜里一兩點(diǎn)才睡覺(jué)，個(gè)別時(shí)候到三四點(diǎn)才睡覺(jué)。可謂是一個(gè)非�？炭嗟暮⒆恿�。

　　這個(gè)孩子不講究穿不講究吃，給什么穿什么，給什么吃什么，從不挑剔。他也沒(méi)有什么業(yè)余愛(ài)好，從不和同學(xué)們攀比，我看他們同學(xué)都有手機(jī)，我說(shuō)給他也買(mǎi)一個(gè)，他卻說(shuō)不要，有手機(jī)太耽誤時(shí)間，我問(wèn)他為什么，他說(shuō)別人發(fā)來(lái)短信你就得回，發(fā)來(lái)發(fā)去會(huì)浪費(fèi)不少時(shí)間，影響功課的復(fù)習(xí)，影響集中精力。

　　孩子學(xué)習(xí)刻苦，成績(jī)很好，在學(xué)校的大考中成績(jī)排在10名之內(nèi)。他們學(xué)校還是省里的重點(diǎn)學(xué)校。以他的成績(jī)考上重點(diǎn)大學(xué)問(wèn)題不大。他們老師常說(shuō)：你要是沖一沖、拼一拼，上北大、清華都行。

　　我和孩子他媽都認(rèn)為他考上某某大學(xué)沒(méi)有問(wèn)題，因?yàn)樗A(chǔ)扎實(shí)，又很用功�？墒歉呖记笆彀l(fā)現(xiàn)這個(gè)孩子有些浮躁，有時(shí)站起來(lái)東看看西看看，有時(shí)坐在那里不是在想問(wèn)題，而是兩眼發(fā)直。我跟他媽媽說(shuō)：這孩子怎么精神不對(duì)頭，但這個(gè)時(shí)候也不好直問(wèn)孩子，怕萬(wàn)一孩子更緊張，更恐慌。他媽媽說(shuō)：給孩子吃點(diǎn)補(bǔ)的東西調(diào)理調(diào)理吧，結(jié)果吃了許多也沒(méi)有見(jiàn)效。高考前的一晚上，孩子夜里兩點(diǎn)還沒(méi)入睡，翻來(lái)覆去，一會(huì)兒起來(lái)開(kāi)燈喝口水，一會(huì)坐起來(lái)又躺下，躺下又坐起來(lái)，躁動(dòng)不安。

　　第二天參加高考時(shí)他講：進(jìn)考場(chǎng)后感覺(jué)兩腿發(fā)軟，心發(fā)毛，本來(lái)進(jìn)考場(chǎng)時(shí)想跟監(jiān)考老師打個(gè)招呼，但是緊張得不知所措，連看一眼監(jiān)考老師都不敢，急忙找到自己的座位坐下，只覺(jué)得心里怦怦直跳。卷子發(fā)下來(lái)后，寫(xiě)字的手都直發(fā)抖，答題時(shí)一遇到稍微難點(diǎn)的題就心里發(fā)毛。他在忐忑不安中度過(guò)了這幾天。

　　高考結(jié)束后他在家里待著，不出門(mén)也不說(shuō)什么話，睡了幾天覺(jué)。后來(lái)他媽媽問(wèn)他，他才說(shuō)我填志愿報(bào)了北大，我覺(jué)得自己的實(shí)力如果發(fā)揮正常還差不多，但感覺(jué)太緊張了，壓力太大了，高考前一想起這件事心里就發(fā)毛，考試時(shí)一遇到難題就想，這回北大沒(méi)希望了，我心里實(shí)在是壓抑得喘不過(guò)氣來(lái)。我這次考得很不理想，平時(shí)會(huì)答的題這次也沒(méi)答出來(lái)。

　　高考分?jǐn)?shù)出來(lái)以后，他的成績(jī)非但上不了北大，連該省的重點(diǎn)線都沒(méi)過(guò)。這使得他和他的父母大失所望。

　　為什么一個(gè)刻苦努力、成績(jī)優(yōu)異、上重點(diǎn)大學(xué)毫無(wú)問(wèn)題的孩子最后卻不但沒(méi)考上北大，連重點(diǎn)大學(xué)的提檔線也沒(méi)過(guò)，答案很顯然，孩子的心態(tài)太差，高度的緊張，產(chǎn)生的恐懼心理牽累了他，使他發(fā)揮失常。

　　家長(zhǎng)幫助孩子調(diào)節(jié)心態(tài)須知

　　每個(gè)孩子都有心理問(wèn)題

　　幫助孩子調(diào)整心態(tài)，是因?yàn)楹⒆拥男睦斫?jīng)常會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。

　　心理問(wèn)題人人有之，無(wú)論是成年人還是中學(xué)生都會(huì)有心理問(wèn)題。心理問(wèn)題就像頭疼感冒一樣，哪個(gè)人一生沒(méi)有感冒過(guò)，哪個(gè)人一生沒(méi)有心理問(wèn)題?因此我們家長(zhǎng)不要把心理問(wèn)題看得像洪水猛獸一樣可怕，看成是不可救治的。

　　心理問(wèn)題如果長(zhǎng)期存在不加以解決，小問(wèn)題可以養(yǎng)成心理障礙甚至心理疾病，對(duì)孩子學(xué)習(xí)和生活造成更大的危害。就像頭疼感冒一樣，如果一個(gè)人經(jīng)常感冒，又不治療也不防范，就有可能養(yǎng)成大病;而且經(jīng)常感冒，免疫力下降，對(duì)人體健康危害很大。

　　不過(guò)從目前中國(guó)的情況來(lái)看，多數(shù)家長(zhǎng)對(duì)孩子的身體健康很重視，但對(duì)孩子的心理健康較忽視。應(yīng)該說(shuō)有相當(dāng)多的家長(zhǎng)不知道什么叫心理健康，認(rèn)為孩子只要能吃能睡、少感冒少生病就是健康。其實(shí)并非如此，人們的健康是由身體健康和心理健康兩部分來(lái)組成的，一個(gè)人如果只有身體健康，心理卻不健康，就不算是一個(gè)健康的人。

　　希望家長(zhǎng)不要把孩子的心理問(wèn)題看得過(guò)于嚴(yán)重，但也要重視孩子的心理問(wèn)題。

　　心理問(wèn)題會(huì)影響孩子的身體健康，也會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，還會(huì)影響孩子的高考。

　　家長(zhǎng)的心理問(wèn)題會(huì)影響孩子的心理

　　一般說(shuō)來(lái)，家長(zhǎng)的身體健康對(duì)孩子的身體健康影響不大，比如說(shuō)一個(gè)家長(zhǎng)有胃病，孩子不一定有胃病，家長(zhǎng)腰疼，不一定孩子也腰疼�？墒切睦斫】稻筒灰粯恿耍议L(zhǎng)的一言一行、一舉一動(dòng)都會(huì)通過(guò)暗示、模仿、感染的心理機(jī)制，影響孩子。

　　我們常說(shuō)，家長(zhǎng)是孩子的第一任老師，家庭是孩子的第一所學(xué)校。確實(shí)如此，孩子的不少心理問(wèn)題確實(shí)是來(lái)源于父母的暗示，受父母的感染，或者在不經(jīng)意間模仿父母而來(lái)的。心理問(wèn)題是后天的，受環(huán)境的因素影響很大。家長(zhǎng)是孩子最親密的人，孩子最容易受到家長(zhǎng)的影響。

　　例如，一個(gè)女孩一遇到困難，一遇到難題就愁眉苦臉，甚至掉眼淚。她的媽媽就是這樣，有點(diǎn)什么困難就唉聲嘆氣、掉眼淚。其實(shí)她媽媽這就是有心理問(wèn)題，女兒跟媽媽在一起時(shí)間久了，也患有跟媽媽一樣的心理問(wèn)題了，是從媽媽那里感染模仿而來(lái)的。

　　有個(gè)高中二年級(jí)的學(xué)生，脾氣很暴躁，無(wú)論對(duì)誰(shuí)，甚至和他的媽媽說(shuō)著話就翻臉。他經(jīng)常在爸爸的身邊，他爸爸的言行就逐漸對(duì)他產(chǎn)生了感染。

　　(責(zé)任編輯：韓志霞)