貝克和雷米的認(rèn)知療法—鞏固新觀念

　　咨詢師從表層錯(cuò)誤觀念開(kāi)始，運(yùn)用建議、演示及模仿等技術(shù)對(duì)這些觀念加以檢驗(yàn)和糾正，并通過(guò)語(yǔ)義分析技術(shù)進(jìn)一步揭示出求助者深層的錯(cuò)誤觀念，逐步使他提高對(duì)自已錯(cuò)誤的認(rèn)知過(guò)程和觀念的認(rèn)識(shí)，用新的思維方式來(lái)代替、評(píng)估舊的思維觀念，用新的行為代替舊的不適應(yīng)的行為方式。可以說(shuō)咨詢進(jìn)行到這一階段，咨詢師的任務(wù)就基本上完成了。但這并不意味著咨詢也可以就此結(jié)束，因?yàn)檎J(rèn)知治療的目的和原則就是要充分調(diào)動(dòng)求助者內(nèi)在的潛能來(lái)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，這就是說(shuō)求助者自身的任務(wù)還沒(méi)有完成，還有進(jìn)一步的工作要做，這就是認(rèn)知復(fù)習(xí)。

　　所謂認(rèn)知復(fù)習(xí)，就是以布置家庭作業(yè)或讓求助者閱讀有關(guān)認(rèn)知療法材料的方式給求助者提出某些相應(yīng)的任務(wù)，這實(shí)際上是前面幾個(gè)咨詢過(guò)程在實(shí)際生活情境中的進(jìn)一步延伸。因此這一工作不一定只在咨詢的后期才開(kāi)始進(jìn)行。在每一次咨詢之后，咨詢師都可以根據(jù)具體情況給求助者布置一定的家庭作業(yè)。家庭作業(yè)是為每個(gè)求助者的具體問(wèn)題而專門設(shè)計(jì)的，并來(lái)自于合作性的治療關(guān)系。認(rèn)知療法作業(yè)的目的不僅是為了教給求助者新的技能，而且要使他們能夠在日常生活中檢驗(yàn)他們的信念。

　　家庭作業(yè)通常是作為一個(gè)實(shí)驗(yàn)布置給求助者的，這可以提高他們的開(kāi)放性，使他們更愿意去完成作業(yè)。認(rèn)知治療尤其強(qiáng)調(diào)的是自助作業(yè)，它是每次治療中所探討問(wèn)題的延續(xù)（Dattilio 2002b）。例如可以讓求助者在實(shí)際情境中繼續(xù)應(yīng)用演示或模仿的方法來(lái)檢驗(yàn)并糾正錯(cuò)誤觀念，或教會(huì)求助者語(yǔ)義分析技術(shù)，讓他在咨詢之后繼續(xù)對(duì)自己的深層錯(cuò)誤觀念進(jìn)行句子分析，繼續(xù)注意自己的活動(dòng)和反應(yīng)，并及時(shí)記錄下來(lái)，不斷加以評(píng)估和反省。

　　這就使求助者在現(xiàn)實(shí)生活的情境中有更多的機(jī)會(huì)來(lái)鞏固那些剛剛建立起來(lái)的認(rèn)知過(guò)程和正確的認(rèn)知觀念，進(jìn)一步學(xué)習(xí)使用新的思維方式和正常的情緒行為反應(yīng)。只有當(dāng)求助者在實(shí)際生活中能夠做到完全依靠自己來(lái)調(diào)節(jié)認(rèn)知、情緒和行為時(shí)，咨詢才算達(dá)到目的。閱讀療法也經(jīng)常被用來(lái)作為認(rèn)知療法的一部分。根據(jù)達(dá)迪里奧（Dattilio）和弗里曼（Freeman）（1922，2000）的觀點(diǎn)，閱讀介紹認(rèn)知療法的書(shū)籍可以作為對(duì)治療的一種補(bǔ)充，并且因其教育目的而對(duì)治療過(guò)程起到一種促進(jìn)作用。