高考考前飲食提醒:高考前一周營(yíng)養(yǎng)食譜攻略(2)
2012-05-08 09:18:34
來(lái)源：育路高考網(wǎng)
高考前第六天：
方案一：
早餐：面包、牛奶或豆奶、煎雞蛋1個(gè)、鹵五香豆腐干。
水果：草莓或李子5~6個(gè)。
中餐：二米飯（大米、小米）、五香耗兒魚、五彩銀絲（黃豆芽、胡蘿卜、萵筍）、雞腿菇木耳菜豬肝湯。
晚餐：玉米粥、雞蛋發(fā)糕、魚香肉絲。
方案二：
早餐：黑米粥、刀切饅頭、荷包蛋。
中餐：米飯、炒豬肝、炒嫩黃瓜。
晚餐：米飯、紅燒鱔段、涼拌黃瓜。
晚上加餐：核桃羹。
(責(zé)任編輯：張影)
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