高考考前飲食提醒:高考前一周營(yíng)養(yǎng)食譜攻略(3)
2012-05-08 09:18:34
來(lái)源：育路高考網(wǎng)
高考前第五天：
方案一：
早餐：甜豆?jié){、鮮肉包。
中餐：米飯、甜椒雞丁、筍片青菜。
晚餐：米飯、清蒸帶魚(yú)、肉片百葉黃瓜。
晚上加餐：肉末蔬菜掛面。
方案二：
早餐：醬肉包、牛奶或豆奶、素炒三絲（萵筍、白蘿卜、胡蘿卜）、鵪鶉蛋2個(gè)。
水果：獼猴桃或桃子1~2個(gè)。
中餐：赤豆米飯、魔芋燒鴨、紅椒炒花菜、魚(yú)頭香菇咸菜湯。
晚餐：芹菜豬肉包子、西紅柿炒雞蛋、肉末豆腐腦。
(責(zé)任編輯：張影)
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