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2012年高考飲食指導(dǎo):高考飲食禁忌(3)

2012-06-05 14:21:36 來源:中國教育在線

  適量:七八成飽就行

  看著為備考累得滿臉疲憊的孩子,做父母的不停地給孩子夾菜叮囑“多吃點多吃點”?蓱z天下父母心,家長們心疼孩子的這種做法對孩子其實沒有好處。不能吃得過飽的原因,主要是避免消化道負(fù)擔(dān)加重分流體內(nèi)血液,以保證大腦有足夠的血液供應(yīng)。

  魚、肉、蛋等屬于酸性的食物,人體若食用酸性食物過多,就會出現(xiàn)“酸中毒”。結(jié)果易使人疲勞,抵抗力降低,特別是使考生思維能力下降、記憶力減退,發(fā)生神經(jīng)衰弱綜合征。

  (責(zé)任編輯:韓志霞)

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