考研沖刺階段很關(guān)鍵，各個(gè)方面一定要把握好，調(diào)節(jié)好。提醒三大致命問題不可犯，要早點(diǎn)解決。一起來看看。

　　▶心理問題

　　打好考研持久戰(zhàn)的先決條件是有一個(gè)強(qiáng)大的心理，即良好的心理狀態(tài)，那么沖刺階段會(huì)出現(xiàn)哪些心理問題呢?

　　第一種是懈怠。這種情況多發(fā)生在兩種備考考研er身上，一部分是“破罐破摔”，覺得自己復(fù)習(xí)效果不佳，考研無望的考研er;一部分是本來基礎(chǔ)就很好，加上之前良好的復(fù)習(xí)效果，覺得自己noproblem的考研er。二者在沖刺階段都有可能出現(xiàn)懈怠的復(fù)習(xí)情緒。

　　第二種是恐慌，考研er臨考前有可能會(huì)產(chǎn)生恐慌的心理，擔(dān)心自己一旦考不上，既耽誤了比較佳找工作的時(shí)間，又不能繼續(xù)完成學(xué)業(yè)，對(duì)前路迷茫而產(chǎn)生恐懼，對(duì)此考研er應(yīng)該理性分析個(gè)中利弊，一味的恐慌焦慮不能解決根本問題，當(dāng)務(wù)之急還是要做好眼前的備考，放松心情。

　　▶身體問題

　　除去心理問題之外，沖刺路上的大敵之二就是身體問題�？佳衑r近一年的備考中肯定是很少參加體育鍛煉，在自習(xí)室里保持坐姿時(shí)間長，加上有的考研er不注意補(bǔ)充營養(yǎng)健康，同時(shí)大量用腦，使得身體極為虛弱，很可能在比較后“熬”不住了。

　　所以沖刺階段要謹(jǐn)防身體出現(xiàn)問題。在此提醒各位考研er，應(yīng)適量增加體育鍛煉，飯后不要馬上回到自習(xí)室學(xué)習(xí)，回宿舍睡一個(gè)午覺，能保持下午和晚上充沛的學(xué)習(xí)精力。

　　同時(shí)要注意一日三餐的營養(yǎng)搭配，吃飯要有固定的時(shí)間，建議早上以谷物類早餐為主，能在保證營養(yǎng)的同時(shí)提神醒腦，午餐應(yīng)補(bǔ)充豆類、奶制品，晚餐不宜太飽，否則容易犯困。

　　規(guī)律的飲食習(xí)慣，輔助適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，恐怕不僅僅是身體，連心情都變得陽光起來。

　　▶學(xué)習(xí)問題

　　考試在即，許多考研er會(huì)問，我似乎學(xué)的并不好，該怎么辦?

　　的確，臨考在即許多考研er發(fā)現(xiàn)自己做題的正確率止步不前，有時(shí)還會(huì)倒退，面對(duì)層出不窮的新知識(shí)點(diǎn)，怕自己背誦的時(shí)間短，記憶不牢，在考場上緊張時(shí)大腦會(huì)一片空白。

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