第十二章：大學(xué)生的心理教育

1、大學(xué)生的一般心理問題：輕微的心理異常，是正常心理活動(dòng)中的局部異常狀態(tài)。包括六個(gè)方面：一、環(huán)境應(yīng)激問題：主要表現(xiàn)在大學(xué)新生身上。二、自我認(rèn)知失調(diào)三、人際關(guān)系障礙四、情緒情感不穩(wěn)定五、性適應(yīng)不良六、緊張和壓抑

論述：促進(jìn)大學(xué)生心理健康的對策

一、學(xué)校應(yīng)積極開展心理健康教育

1、優(yōu)化校園文化環(huán)境

2、  加強(qiáng)心理健康教育：

⑴開展宣傳活動(dòng)，樹立心理健康的教育觀念

⑵開設(shè)心理健康教育課程，定期舉辦專題講座

⑶設(shè)置心理教育機(jī)構(gòu)，開展心理咨詢服務(wù)

⑷利用各種傳播媒介，普及心理健康知識(shí)

⑸對教職工進(jìn)行心理健康教育，增強(qiáng)人們的心理健康意識(shí)

二、大學(xué)生自覺維護(hù)自身的心理健康

1、樹立正確的人生觀和世界觀

2、建設(shè)合理的生活秩序

⑴學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)要適量

⑵生活節(jié)奏要合理

⑶用腦要科學(xué)

3、保持樂觀向上的情緒

⑴培養(yǎng)個(gè)人的幽默感

⑵增強(qiáng)生活適應(yīng)能力

3、心理咨詢：指咨詢者就來訪者發(fā)展方面的問題或適應(yīng)方面的困難，為其提供正常進(jìn)行心理交流的氣氛，并運(yùn)用專門的心理學(xué)方法，通過疑義解惑、忠告建議等幫助、指導(dǎo)、啟發(fā)來訪者，發(fā)現(xiàn)并利用其潛在的各種因素，處理和解決來訪者的問題或困難，使其心理機(jī)能得以調(diào)整和提高的活動(dòng)過程。

根據(jù)心理咨詢的范圍和內(nèi)容，心理咨詢分為：發(fā)展性心理咨詢和調(diào)適性心理咨詢兩大類。