公共營養(yǎng)師營養(yǎng)知識介紹：吃石榴的好處
來源：網(wǎng)絡(luò)發(fā)布時間：2014-09-15
在紅石榴當(dāng)中所含有得鈣、鎂、鋅等一些的礦物質(zhì)，能夠迅速的幫助補充肌膚所失的一些水分，令膚質(zhì)是更加的明亮柔潤的。
紅酒之所以是能夠很好的幫助我們抗衰老的原因，其實就是因為其中所含有得一些營養(yǎng)成分，也就是類黃酮，在石榴中所含有的類黃酮成分比紅酒更加的豐富，不管你是榨取鮮果汁還是在發(fā)酵之后得石榴酒，其中類黃酮得含量也就是均是超過紅葡萄酒，那么抗衰老得作用，就是更加得好了。
常吃一些的石榴，就是具有很好保護心臟得一個作用，常吃石榴的話就是可以是有效得起到一個預(yù)防心臟病得功效，很多時候的話，在體內(nèi)得膽固醇是被氧化的一個狀態(tài)、沉積之后就是可能是會誘發(fā)一些的心臟病，而只要是在平時是多吃一些的石榴或者是石榴汁的話，那么就是可以是從根本上面來防止心臟疾病得發(fā)生
如果是食用石榴的話，那么就是可以是防止冠心病、高血壓，能夠很好的達到一個健胃提神、增強食欲、益壽延年的功效，還有就是對于一些是飲酒過量的患者的話，還是有著很好的一個解酒奇效的。
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