擊劍是青苗學校常營校區(qū)的特色體育項目，自開設以來已經(jīng)讓眾多的學生們從中體驗到了樂趣與成長。那么擊劍運動的魅力在哪里，學習擊劍有哪些益處，在練習和比賽的過程中，學生們又收獲了什么?帶著這些問題，我們特別采訪了學校的擊劍專職教師張梁宇。

　　張梁宇老師，國家一級運動員，一級裁判員，曾是福建省擊劍隊隊員，國家青年隊隊員，因傷退役后先后在國家青年擊劍培訓中心和浙江省某專業(yè)擊劍隊任教。自2022年加入青苗以來，張老師擔任學校擊劍課程的任課老師以及校擊劍隊的教練工作。雖然在學校工作時間不長，已經(jīng)帶隊取得了國際學校擊劍精英賽的多枚個人二等獎和三等獎的佳績，并深受學生們的喜愛。

在擊劍中學習，而非擊劍本身

　　常營校區(qū)不是將擊劍作為課外活動，而是作為日常體育課程的一部分。從二年級開始到六年級，每周都有一節(jié)擊劍課。之所以選擇擊劍作為特色項目，是因為這項運動比較綜合，不僅能夠鍛煉身體的大部分肌肉和關節(jié)，而且還能夠提高反應力和專注力。與此同時，擊劍運動中的禮儀也有助于形成優(yōu)雅的姿態(tài)，塑造良好的氣質(zhì)。

　　張老師表示，在常營校區(qū)普及擊劍，并不是希望每個學生都能成為專業(yè)的運動員，而更重要的是通過這項運動，強健體魄，激發(fā)斗志，鍛煉協(xié)調(diào)性，提高自律性，培養(yǎng)能吃苦精神和抗挫折能力，這些品質(zhì)和意志對于學生們未來的學習和生活，都是很有助益的。

　　并且，擊劍不僅僅是身體的對抗，還有頭腦的比拼：如何制定恰當?shù)膽?zhàn)術(shù)，預判對手的反應，根據(jù)場上情況隨時做出調(diào)整，都是擊劍取勝的重要因素。因此，擊劍并不是學習的目的，而是學習的途徑，在擊劍的訓練和比賽當中，學生們能夠在多個方面收獲成長。

用愛鑄劍，用心指引

　　作為曾經(jīng)的專業(yè)隊教練，和指導職業(yè)運動員相比，帶教在校的孩子們是一項挑戰(zhàn)。之所以選擇做出從教練到教師的角色轉(zhuǎn)變，張老師主要是從自己的成長經(jīng)歷出發(fā)，希望成為一名擊劍運動的普及者和傳播者，讓更多的孩子從小就有接觸和體驗擊劍運動魅力的機會。和專業(yè)運動員不同，孩子們的起點較低，年齡較小，往往缺乏自我約束力和堅持力。不過，在學校的支持和幫助下，加上以往多年的教練經(jīng)驗，使得張老師很快就適應了這個新的角色。

　　張老師的秘訣是，不是靠說教，而是通過多種角度的教學和活動，讓孩子們自己領會和發(fā)現(xiàn)問題所在：比如有的孩子不夠?qū)Ｗ�，在現(xiàn)場的演練環(huán)節(jié)中，就會因為分散注意力而失分，這種實時的反饋立刻就能讓孩子意識到自己的錯誤，從而進行調(diào)整和改進;還比如有的孩子缺乏毅力，對于基本功的訓練難于堅持，那就需要進行及時的糾正，只有動作達到標準才能停止，這種嚴格要求能夠讓孩子較快掌握基本動作的要領。

不是戰(zhàn)勝對手，而是戰(zhàn)勝自己

　　擊劍是一項對抗性的體育運動。輸贏的結(jié)果，往往能夠激發(fā)孩子們的求勝心，讓他們有堅持下去的毅力。通過擊劍課的開展，張老師會選拔興趣度和訓練水平較高的學生進入學校擊劍隊，通過每周四次利用課外課時間的強化訓練，提高這部分學生的綜合水平。目前學校擊劍隊成員已經(jīng)有了27名成員。

　　然而張老師認為，雖然勝負是擊劍運動的魅力之一，但是在賽場上最大的對手是自己。練劍先練人，沒有不怕挫折的勇氣，不能做到嚴于律己，是很難取得好成績的。通過擊劍訓練，很多學生都在改變和突破自我。

　　比如有一個三年級的女生，剛剛開始練習的時候，怕苦怕累，經(jīng)常迫不及待的等著下課，后來通過實戰(zhàn)模擬，逐漸發(fā)現(xiàn)了擊劍的豐富技巧和對戰(zhàn)的趣味性，對于學習擊劍的主動性大大提高了，進步也非常迅速;還有一個男生，性格比較活潑，自控力較差，換裝備動作緩慢，做動作時候也不夠?qū)Ｗ�，之后隨著學習的深入，逐漸提高了專注力，比賽的水平也有了明顯的提高，雖然練習時間不長，但是在近期有128位選手參與的大賽中闖進了16強。

　　張老師認為，擊劍就是和自己比拼，缺乏毅力、擔心失敗、不夠?qū)Ｗ⒍际亲璧K進步的重要原因。學習擊劍的最終目標就是戰(zhàn)勝自己，戰(zhàn)勝自己的懶惰性，勝負心和不專注，讓自己有所超越。

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