我們很少思考一分鐘的價(jià)值，我們卻經(jīng)常思考人生的價(jià)值。假期對于學(xué)生來說，永遠(yuǎn)是一把雙刃劍，要調(diào)整身心狀態(tài)，想做些平時(shí)沒時(shí)間做的有意義的事，又不能放松學(xué)業(yè)。過一個(gè)有夢想、有行動(dòng)、有效果的假期，過好每一分鐘，做好每一個(gè)當(dāng)下，能讓自己的假期富足而從容。

    一、行萬里路，讀萬卷書

    去年從北京四中畢業(yè)的兩名高中女生，因?yàn)橐还?jié)政治課開始關(guān)注農(nóng)村留守兒童現(xiàn)象，她倆趁著寒假到了四川一個(gè)叫“桂香村”的農(nóng)村，調(diào)查了當(dāng)?shù)仄毡榈纳鐣?huì)現(xiàn)象：農(nóng)民進(jìn)城務(wù)工，將自己的孩子放在家鄉(xiāng)，留給老人看管或根本無人照顧。她倆調(diào)查了兩周，寫了一篇很有價(jià)值的報(bào)告，呼吁社會(huì)關(guān)注這些留守兒童的安全、教育和發(fā)展，報(bào)告發(fā)表在《中國青年報(bào)》上，還引起了中央的注意。這兩名學(xué)生畢業(yè)后都以優(yōu)異的成績考入美國的大學(xué)。她們寒假安排讓我至今難忘，她們的享受了一個(gè)自己的充實(shí)而有意義的假期。

    走出去，走進(jìn)別人的心靈，也可以通過書本。假期是學(xué)生多讀書的好時(shí)光，做些札記，寫一點(diǎn)讀后感。通過假期的學(xué)習(xí)和閱讀，我們可以積累詞匯和信息。美國的學(xué)生沒有假期作業(yè)，但是他們都注重閱讀。每天保證一定時(shí)間讀書是他們的習(xí)慣。對于低年級的學(xué)生，學(xué)校還特別舉辦有獎(jiǎng)讀書活動(dòng)，假期初始，孩子們領(lǐng)一張讀書計(jì)時(shí)表，要求每天讀書半個(gè)小時(shí)，或者聽大人讀書半個(gè)小時(shí)。到開學(xué)的時(shí)候，孩子們的計(jì)時(shí)表填滿了，這時(shí)就可以領(lǐng)到一份可愛的獎(jiǎng)品。

    由于假期沒有課業(yè)任務(wù)，美國學(xué)生們可以有大量的時(shí)間參加文體活動(dòng)，發(fā)展個(gè)人的興趣愛好。游泳幾乎是每個(gè)學(xué)生都會(huì)選擇的暑期項(xiàng)目，另外還有棋牌、音樂、表演、廚藝、雕塑等等應(yīng)有盡有，五花八門。這些也值得我們借鑒和反思。

    二、凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢

    合理安排寒假，反思一學(xué)期的進(jìn)退得失。分析收獲和不足，哪些應(yīng)該在假期中改進(jìn)。對成績的分析要理性，不能只看一次考試，不要誤以為一兩次考試成功就等于永遠(yuǎn)成功，或一兩次考試失敗就永遠(yuǎn)失敗。不少同學(xué)在期末成績出色，十分高興，但平時(shí)成績波動(dòng)很大，有時(shí)上下差距高達(dá)四、五十分，簡直就是“心電圖”。只有相對穩(wěn)定的基礎(chǔ)知識和基本能力的掌握才能保證持續(xù)的高成績。故而要利用假期分析一學(xué)期考試的“波動(dòng)”，不要被一、兩次成功或失敗迷惑，而錯(cuò)誤判斷自己的實(shí)力。

    科學(xué)性地安排好每天的作息時(shí)間，有計(jì)劃地度過寒假，聽取老師的建議，根據(jù)自己的具體情況，過緊、過松都會(huì)影響寒假質(zhì)量。也可請家長協(xié)助，由于學(xué)生的自控能力有限，寒假前轟轟烈烈的計(jì)劃著寒假生活學(xué)習(xí)安排，寒假剛開始的時(shí)候還是嚴(yán)格按照計(jì)劃進(jìn)行學(xué)習(xí)生活的�？墒菦]過幾天，就因?yàn)檫@樣那樣的原因放松了對自己的要求，所以家長的監(jiān)督也是必不可少的。

    堅(jiān)持每天學(xué)習(xí)，寒假中每天都應(yīng)該按計(jì)劃完成一定的寒假作業(yè)，養(yǎng)成每天學(xué)習(xí)的習(xí)慣，通過溫習(xí)進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)能力。

    三、君子博學(xué)而日參省乎己，則知明而行無過矣

    品德高尚的人好學(xué)并且每日都反省自己，那么就知曉明白行為沒有過錯(cuò)了。忙碌的學(xué)習(xí)生活、競爭激烈的社會(huì)只是生命最不起眼的表象。希望每個(gè)人都可以靜下心來，認(rèn)真思考自己生命的意義，思考生活的得失。

    我常告訴學(xué)生，在寒假里可以從容一些，有效調(diào)劑自己的狀態(tài)，應(yīng)松緊有度，重視白天的學(xué)習(xí)效率，切忌白天依賴補(bǔ)習(xí)班，將自己學(xué)習(xí)時(shí)間延誤至深夜。

    盡管假期可以輕松一點(diǎn)，但一定不能從精神上松松垮垮，渾渾噩噩，無所事事。人在非應(yīng)激狀態(tài)下，神經(jīng)系統(tǒng)比較抑制，各項(xiàng)生理功能也處在松弛狀態(tài)，日常娛樂、休息都屬于這種情況。而沉迷電視、游戲、上網(wǎng)或暴飲暴食，可稱作“準(zhǔn)自殺行為”或慢性自殺，因?yàn)檫@是對身體明顯有害。寒假中不注意心理調(diào)適，就會(huì)適得其反。寒假期間應(yīng)該提防孩子們放松無度，謹(jǐn)防“寒假綜合征”。新學(xué)期的開始時(shí)，不少學(xué)生都會(huì)感到不習(xí)慣，情緒低落、焦慮、厭學(xué)等多種不適的癥狀。

    春節(jié)、寒假，是一段讓人期待的時(shí)光。不要讓寒假成為頹廢的放縱期，不能在假期沒有老師管理就放縱自己的錯(cuò)誤和惡習(xí)，應(yīng)當(dāng)把自己的寒假當(dāng)成一個(gè)趕超他人的大好時(shí)機(jī)，當(dāng)成一個(gè)抖擻精神的調(diào)整期，當(dāng)成一個(gè)補(bǔ)充能量的充實(shí)期，天天有夢想，天天有事做，天天出效果。這樣的假期才能從容而富足。

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