原本想象的飛快運(yùn)轉(zhuǎn)的2020，一下子被按了暫停鍵，上次見到彼此，好像是很久以前的事情了，那些曾經(jīng)以為的天大的煩惱，在真正的災(zāi)難面前，竟這般不值一提......

　　想著想著，似乎便向著深不見底的深淵掉落，長期暴露在疫情信息中的我們很可能產(chǎn)生一些心理變化與應(yīng)激反應(yīng)。好在你并不孤單，愛迪學(xué)校的心理學(xué)林馨老師從專業(yè)角度，和你聊聊如何面對“肺炎恐慌”。

　　林馨

　　北京愛迪學(xué)校初中部心理教師

　　國家家庭教育指導(dǎo)師 催眠治療師

　　心理學(xué)會(huì)兒童發(fā)展指導(dǎo)師

　　美國正面管教協(xié)會(huì)認(rèn)證講師

　　“壓力應(yīng)激反應(yīng)”

　　一種荷爾蒙導(dǎo)致的情緒反應(yīng)

　　做情緒的主人，降低心理負(fù)擔(dān)

　　不輕視不恐慌，成為孩子安心的港灣

　　運(yùn)用正向思維，引導(dǎo)孩子思考

　　全面護(hù)航，培養(yǎng)高年齡段孩子的求知能力

　　為孩子提供官方信息的獲取渠道，并對孩子有關(guān)疫情的問題給予關(guān)注和回答。

　　讓孩子了解到生命的脆弱及堅(jiān)強(qiáng)，正向引導(dǎo)孩子對疫情以及以后有可能發(fā)生情況的看法及觀點(diǎn)。

　　生命如露如電，但我們依舊可以，堅(jiān)定地選擇有義有情，不過，在擔(dān)心別人之前，請先照顧好自己哦

　　北京愛迪學(xué)校將于“空中課堂”安排“災(zāi)難心理救助”課程，并于2月17日開放電話心理咨詢，請同學(xué)們關(guān)注后續(xù)通知*