在最近的家長會上，不少家長問體育老師：“我的孩子應該在什么時候開始專攻一項運動?”這是一個非常好的問題，也經(jīng)常引起體育老師們的熱烈討論。

　　北京德閎學校的體育團隊一致認為良好的運動素養(yǎng)是取得體育、運動和鍛煉等活動成功的基石，它為學生提供參與各種活動、游戲和運動所需的硬件基礎。學生將在鍛煉中獲得驅(qū)動力、自信心、對運動的理解、技能和知識，然后更為重視和積極參與校外的體育活動，最終貫穿在他們個人的終生旅程中。

　　因此，我們給出的回答是——當學生年紀還小的時候，綜合運動是提升他們體育素養(yǎng)的途徑。

　　綜合運動即倡導學生在進入青春期前進行廣泛的運動和游戲，即使他們對某項運動表現(xiàn)出天賦和熱情，也不強迫他們專攻這項運動。

　　體育鍛煉多面發(fā)展

　　德閎為學生提供大量的活動和運動機會，使其獲得經(jīng)驗，提高運動能力，激發(fā)對體育的熱愛。為了幫助學生更好地發(fā)展，我們會引導他們嘗試不同的事物來發(fā)現(xiàn)自己真正擅長什么，喜歡什么以及熱情所在。

　　學校的校隊目前包括羽毛球、籃球和足球，并在志閎和課后課期間提供各式各樣的運動選擇，從橄欖球到高爾夫，從飛盤到乒乓球，從滑板到健身等等。課程報名數(shù)據(jù)和參與程度的數(shù)據(jù)均突顯了我們選擇綜合運動的方式是多么成功，因為每項運動都呈現(xiàn)滿員的狀態(tài)。

　　體驗不同項目的優(yōu)勢

　　研究表明綜合運動具有諸多優(yōu)勢：

　　首先，在童年時期參加各種運動會促進其他技能、運動能力和創(chuàng)造力的發(fā)展。早期參與多種運動可以讓學生練習和掌握更多種類的運動技能，從而在他們決定專注于某項運動時，已經(jīng)是一個較有基礎的學生(88%的英國職業(yè)運動員都有多種運動的背景)。

　　其次，學生因日復一日、月復一月的重復運動而出現(xiàn)過度損傷和肌肉失衡的可能性較低(專精一項運動的學生受傷可能性比參加多種運動的學生要高出約70-93%)。

　　最后，參加多種運動會降低過度勞累的情況發(fā)生，進而減少過早放棄某項運動的可能。體育是在與他人建立關(guān)系的同時培養(yǎng)自信和品格，它能促使學生養(yǎng)成良好的習慣，最為重要的是，享受與朋友競爭和對抗的樂趣——約70%的學生在13歲時停止參加有組織的運動，只因“它不再有趣了”。

　　專攻單一項目的劣勢

　　很多時候，孩子們都被迫過早專注于某項單一運動。太多教練和家長在高中之前就強迫他們專注于一項運動，因為他們覺得如果不這樣就太晚了。他們認為，孩子們需要通過額外時間來強化優(yōu)勢以贏在起跑線。然而事實是，過早專攻可能反而會阻礙孩子們在運動中充分發(fā)揮其潛力。他們可能會贏得八年級足球賽或十年級籃球賽的，但那將是他們的，他們無法在19歲時入選大學代表隊、國家隊，甚至奧運會。

　　這聽起來似乎有點違背常理：專攻一項運動反而會阻礙成功?

　　選擇何種運動方式與身體素養(yǎng)的發(fā)展、心理健全、情感需求都息息相關(guān)。在研究人員觀察運動領域的運動員后，他們發(fā)現(xiàn)其中大多數(shù)都擁有優(yōu)異的綜合運動能力，并在孩提時代參加過各種類型的運動。如果孩子們從小只專注于一種運動，就無法培養(yǎng)出這種綜合性的運動技能。

　　隨著德閎校隊項目的啟動和運行，我們希望學生家長能夠理解這一點并明白：一個蟬聯(lián)十年的運動員與一個二十五歲的肯定不會是同一個人。我們期待進一步完善關(guān)于體育運動的計劃和規(guī)定，并與家長合力，為學生提供更棒的體驗!>>點擊預約：春日探校|北京德閎學校3月25日開放日詳情，趕緊預約!

（本文寫自小學部體育老師Mr. William Allen）