具體做法是，先完整地把一條新聞聽(tīng)一到三遍，爭(zhēng)取掌握大意。然后，一句一句精聽(tīng)，力爭(zhēng)每句話都聽(tīng)明白。遇到實(shí)在不懂的地方，再聽(tīng)寫(xiě)。根據(jù)我的實(shí)際水平，我選擇了專(zhuān)業(yè)英語(yǔ)大三和大四的新聞聽(tīng)力教材作為起步階段的聽(tīng)力材料。此外，每個(gè)月安排幾天時(shí)間，完整地把幾十條標(biāo)準(zhǔn)英語(yǔ)新聞聽(tīng)寫(xiě)好。遇到難點(diǎn)，及時(shí)核對(duì)原文，搞清楚問(wèn)題出在何處。

　　有時(shí)睡覺(jué)時(shí)都戴著耳機(jī)，做夢(mèng)時(shí)耳邊還有英語(yǔ)的聲音。在這個(gè)階段，千萬(wàn)別急于搞清楚磁帶里說(shuō)的什么，只是聽(tīng)聲音。如果老想聽(tīng)清內(nèi)容，就會(huì)有深深的挫折感，甚至懷疑自己頭腦很苯，不適于學(xué)英語(yǔ)。

　　泛聽(tīng)是逆向法比較忽視的方法。其實(shí)，泛聽(tīng)不比精聽(tīng)次要。我在泛聽(tīng)過(guò)程中經(jīng)歷了幾個(gè)階段。先是把它當(dāng)作音樂(lè)聽(tīng)。主要為了熟悉語(yǔ)音，語(yǔ)調(diào)和語(yǔ)氣等。這個(gè)階段可能聽(tīng)不懂內(nèi)容，但是不要緊，它有助于提高英語(yǔ)聽(tīng)覺(jué)的敏感性。

　　而有了這種意念，就會(huì)真地使一個(gè)健康的人變成英語(yǔ)的弱智者。附帶說(shuō)一句，根據(jù)觀察，許多音樂(lè)感覺(jué)好的人學(xué)習(xí)英語(yǔ)聽(tīng)力和口語(yǔ)比較容易。人的大腦中，負(fù)責(zé)音樂(lè)和語(yǔ)言的腦區(qū)有一致性。我在大學(xué)時(shí)，學(xué)校交響樂(lè)團(tuán)的幾個(gè)小提琴手都會(huì)說(shuō)不錯(cuò)的英語(yǔ)。
　　接下來(lái)，就要認(rèn)真練習(xí)在泛聽(tīng)中掌握大意。這個(gè)過(guò)程比較難。建議在選擇泛聽(tīng)材料時(shí)，先選容易的開(kāi)始。比如多聽(tīng)慢速英語(yǔ)廣播，最好是實(shí)時(shí)練習(xí)聽(tīng)VOA的SPECIAL ENGLISH節(jié)目，無(wú)憂雅思網(wǎng)上有兩個(gè)專(zhuān)門(mén)的欄目。包括聽(tīng)其中的專(zhuān)題報(bào)道和小說(shuō)播講。第一遍聽(tīng)大意，第二和第三遍聽(tīng)細(xì)節(jié)。由此過(guò)度到聽(tīng)大學(xué)專(zhuān)業(yè)英語(yǔ)的中級(jí)聽(tīng)力磁帶。

　　而且信息量大。練習(xí)聽(tīng)力千萬(wàn)不可小看慢速英語(yǔ)。學(xué)習(xí)者如果達(dá)到一遍完全聽(tīng)懂VOA慢速英語(yǔ)的各種廣播節(jié)目，就可以說(shuō)基本掌握了英語(yǔ)(作為一種外語(yǔ))。建議學(xué)友們?cè)诳嘧x新概念英語(yǔ)的時(shí)候，也給予慢速英語(yǔ)一定的位置。實(shí)際上，只靠一套教材，是無(wú)法學(xué)會(huì)英語(yǔ)聽(tīng)力的。

　　再下來(lái)，就要練習(xí)泛聽(tīng)標(biāo)準(zhǔn)英語(yǔ)了。這是最難也是最有趣的練習(xí)。我的方法是步步跟蹤語(yǔ)音，不在生詞上糾纏，快速把握大意。第一遍聽(tīng)懂一半;后兩遍聽(tīng)懂百分之七十以上。達(dá)不到這個(gè)水平，則說(shuō)明材料過(guò)深了，可以暫時(shí)放一放。順便說(shuō)一下，許多泛聽(tīng)材料也可以作為精聽(tīng)材料，有時(shí)間時(shí)用聽(tīng)寫(xiě)法一句句扣懂它。

　　如果泛聽(tīng)標(biāo)準(zhǔn)英語(yǔ)時(shí)達(dá)到一遍聽(tīng)懂百分之七八十的水平，就具備了專(zhuān)業(yè)英語(yǔ)本科生的水平。也就是說(shuō)，自學(xué)英語(yǔ)的基本功階段已經(jīng)完成任務(wù)。這是很了不起的事情。值得慶賀一番。

　　最后，練習(xí)精聽(tīng)泛聽(tīng)都離不開(kāi)閱讀水平。道理是，成年人學(xué)習(xí)聽(tīng)力是在學(xué)習(xí)閱讀之后進(jìn)行的，所以大腦的思維程序是，先把聽(tīng)到的聲音轉(zhuǎn)為文字，再領(lǐng)會(huì)意義。也就是說(shuō)，能否聽(tīng)懂取決于能否讀懂。當(dāng)聽(tīng)力提高到幾乎自己認(rèn)得的詞都能聽(tīng)懂時(shí)，再提高就需要閱讀水平也上一個(gè)臺(tái)階。培養(yǎng)閱讀能力要注意快速讀懂。

　　可以把時(shí)鐘設(shè)定在十分鐘左右，硬要求自己讀完三千字的文章，并且了解主要內(nèi)容。可以把閱讀材料按照難易程度分成幾個(gè)級(jí)別，循序漸進(jìn)。還可以上ABCNEWS網(wǎng)站，每天跟蹤最新時(shí)事報(bào)道。這個(gè)網(wǎng)站的文章都是原版的世界四大通訊社稿件，詞匯量很大。如有條件，還可以訂閱一份美國(guó)或海外出版的大報(bào)，每天翻閱。我堅(jiān)持看香港的SOUTH CHINA MORNING POST，系由英國(guó)人編輯的百年老報(bào)紙。